Comment rompre le cercle infernal des pensées négatives

nos penseesVoici un article très intéressant découvert sur http://fr.optimistan.org/  sur le pouvoir de notre pensée :

Vous l’avez certainement déjà expérimenté : parfois, des pensées négatives se forment dans notre esprit et tournent en boucle. Ces pensées négatives nous enlèvent une grande partie de notre énergie, nous empêchent de nous concentrer, nous éloignent de nos proches en nous plongeant dans la tristesse ou pire, l’amertume. Ce Lire la suite

Plus de rire, moins de stress !Thérapie couple, conseil conjugal familial, aide couple, écoute psy, difficultés couple,dispute, conflit, mal-être, sexualité, séparation, divorce, jalousie, infidélité, tromper. Mieux communiquer.Faire le point. Prendre une décision, gérer une crise, Aide parent. conflits, manque de dialogue, violences, séparations, deuils, troubles de la sexualité, relations extraconjugales, avortement, désir d'enfant, contraception, troubles affectifs, cohabitation difficile, ruptures, autorité parentale perturbée, difficultés éducatives, maltraitances, manque de communication, dépendances, toxicomanies, deuils. Relation famille difficile, Bureau &cie, espace Bien-Etre & cie,épanouissement du couple, manque confiance en soi, estime de soi, problème couple,gestion des émotions, communication non violente, bien –etre, mieux être, développement personnel, énnéeagramme, génosociogramme, histoire lourde, répétitions de vie, Bourg la reine, fresmes, verrières le buisson, rungis, fontenay aux roses, chatenay malabry, gif sur Yvette, massy, palaiseau, longjumeau,écoute, Antony, Strasbourg, Bruxelles, Vaux sur Seine

optimismeVous êtes stressé, fatigué, voire déprimé,
eh bien riez !!!
Non, non ce n’est pas une boutade mais, un conseil très sérieux pour avoir une meilleure santé physique, mentale et émotionnelle.

Rire, bon pour la santé !
Les bienfaits du rire ne sont plus à démontrer et de nombreuses études se sont penchées sur ses vertus.
Et la liste des bienfaits est longue. Ainsi, le rire réduit les sensations de douleur, booste le système immunitaire, chasse le stress, permet de mieux dormir et mieux digérer. Le rire libère, également, les fameuses Lire la suite

Le « Burn-out » des vacances !Thérapie couple, conseil conjugal familial, aide couple, écoute psy, difficultés couple,dispute, conflit, mal-être, sexualité, séparation, divorce, jalousie, infidélité, tromper. Mieux communiquer.Faire le point. Prendre une décision, gérer une crise, Aide parent. conflits, manque de dialogue, violences, séparations, deuils, troubles de la sexualité, relations extraconjugales, avortement, désir d'enfant, contraception, troubles affectifs, cohabitation difficile, ruptures, autorité parentale perturbée, difficultés éducatives, maltraitances, manque de communication, dépendances, toxicomanies, deuils. Relation famille difficile, Bureau &cie, espace Bien-Etre & cie,épanouissement du couple, manque confiance en soi, estime de soi, problème couple,gestion des émotions, communication non violente, bien –etre, mieux être, développement personnel, énnéeagramme, génosociogramme, histoire lourde, répétitions de vie, Bourg la reine, fresmes, verrières le buisson, rungis, fontenay aux roses, chatenay malabry, gif sur Yvette, massy, palaiseau, longjumeau,écoute, Antony, Strasbourg, Bruxelles, Vaux sur Seine

burn out1Les vacances !! Enfin, on va se poser !…

Quelle joie d’accueillir dans la maison de vacances, ce tout premier petit fils de 4 mois. Tout est prêt : table à langer, coton, chauffage réparé, on va prendre le temps de pouponner …

Quelle joie des prendre des nouvelles du second petit enfant, né il y a 15 jours. Coup de fil pour partager à distance l’éveil de cette nouvelle petite fille, prendre soin de la toute Lire la suite

Vivre une sexualité renouvelée : développez la sensualité !

couple et conseil conjugal MontréalAu début d’une rencontre amoureuse, le désir est en général au rendez-vous : l’attirance et le piment de la nouveauté rendent les contacts faciles et les différences entre les sexes sont quasi gommées. Après quelques années, l’insatisfaction peut pointer son nez : routine, habitudes, manque d’imagination et de créativité ?

Peut importe, cependant les chemins empruntés vers le plaisir tendent à se répéter comme on prend chaque fois l’autoroute pour arriver plus vite à destination. Et pourtant, Lire la suite

Acteur dans ma vie de coupleThérapie couple, conseil conjugal familial, aide couple, écoute psy, difficultés couple,dispute, conflit, mal-être, sexualité, séparation, divorce, jalousie, infidélité, tromper. Mieux communiquer.Faire le point. Prendre une décision, gérer une crise, Aide parent. conflits, manque de dialogue, violences, séparations, deuils, troubles de la sexualité, relations extraconjugales, avortement, désir d'enfant, contraception, troubles affectifs, cohabitation difficile, ruptures, autorité parentale perturbée, difficultés éducatives, maltraitances, manque de communication, dépendances, toxicomanies, deuils. Relation famille difficile, Bureau &cie, espace Bien-Etre & cie,épanouissement du couple, manque confiance en soi, estime de soi, problème couple,gestion des émotions, communication non violente, bien –etre, mieux être, développement personnel, énnéeagramme, génosociogramme, histoire lourde, répétitions de vie, Bourg la reine, fresmes, verrières le buisson, rungis, fontenay aux roses, chatenay malabry, gif sur Yvette, massy, palaiseau, longjumeau,écoute, Antony, Strasbourg, Bruxelles, Vaux sur Seine

1200382421spYd9CEn tant que conseillère conjugale et familiale, je reçois et je travaille avec des couples qui vivent des difficultés qui les amènent à repenser leur conjugalité, leur relation de couple.

Ces couples viennent me voir, car ils ne peuvent et ne veulent plus vivre ainsi, ils viennent chercher à comprendre pourquoi et comment ils en sont arrivés là. Ils décident de réagir.                                    Lire la suite

« Je n’ai pas d’amis ! »

leadershipEn tant que thérapeute, j’entends de temps en temps cette phrase «  je n’ai pas d’amis, je ne sais pas à qui me confier », ou bien «  je n’ose pas demander…de peur de gêner ! » ou bien encore «  je ne suis pas intéressant ! »

La solitude est un réel fléau dans notre société et nos rythmes de vie effrénée, nos ruptures de vie tel que changement de travail, séparation, éloignement géographique contribuent à la perte de lien, de relation et isolent bon nombre de personnes de tout âge.

Alors, un cercle vicieux se met en place : moins on rencontre de personnes, moins on Lire la suite

Rire en coupleThérapie couple, conseil conjugal familial, aide couple, écoute psy, difficultés couple,dispute, conflit, mal-être, sexualité, séparation, divorce, jalousie, infidélité, tromper. Mieux communiquer.Faire le point. Prendre une décision, gérer une crise, Aide parent. conflits, manque de dialogue, violences, séparations, deuils, troubles de la sexualité, relations extraconjugales, avortement, désir d'enfant, contraception, troubles affectifs, cohabitation difficile, ruptures, autorité parentale perturbée, difficultés éducatives, maltraitances, manque de communication, dépendances, toxicomanies, deuils. Relation famille difficile, Bureau &cie, espace Bien-Etre & cie,épanouissement du couple, manque confiance en soi, estime de soi, problème couple,gestion des émotions, communication non violente, bien –etre, mieux être, développement personnel, énnéeagramme, génosociogramme, histoire lourde, répétitions de vie, Bourg la reine, fresmes, verrières le buisson, rungis, fontenay aux roses, chatenay malabry, gif sur Yvette, massy, palaiseau, longjumeau,écoute, Antony, Strasbourg, Bruxelles, Vaux sur Seine


bonheur dans le couple

Il paraîtrait qu’en 1939, on riait 19 minutes par jour, en 2000, 5 minutes, aujourd’hui, 1 petite minute seulement…Ceci est une moyenne et nous ne sommes pas tous égaux face à la capacité de rire et de voir le bon côté des choses.
Cependant, nous sommes quand-même nombreux à avoir perdu cet esprit d’enfance, cette simplicité de rire ou sourire à ce qui nous arrive. Peut-être est-ce dû à un héritage reçu de nos ancêtres préhistoriques, qui Lire la suite

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Des espadrilles, coulent encore du sable, des poches du short, sortent des tickets de visites, le paréo sent l’huile solaire, des chaussettes de marche sont retrouvées dans le fond du sac à dos …
En rangeant les valises, on se remémore ses vacances. On les avait bien préparées et elles se sont bien passées, juste quelques petits regrets viennent griser l’arrière plan de ces souvenirs …

 Si j’avais su que cela passerait si vite : Lire la suite

Les comportements à risque de nos adolescentsagfLes AGF (Associations Générales des Familles) proposent des conférences :

 

Le 13 novembre à Wasselone :
1ers émois, 1ers amours
 à Wasselonne  – Rue Romantica- 20h
Le 18 novembre à Strasbourg :
1er émois 1ers amours
 à Strasbourg – Rue du verdon- 20h
Le 20 novembre à Hagueneau :
1er émois, 1er amours
 Place Robert Schumann-20h
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