Se lancer dans de nouveaux défis en couple est-ce Thérapie couple, conseil conjugal familial, aide couple, écoute psy, difficultés couple,dispute, conflit, mal-être, sexualité, séparation, divorce, jalousie, infidélité, tromper. Mieux communiquer.Faire le point. Prendre une décision, gérer une crise, Aide parent. conflits, manque de dialogue, violences, séparations, deuils, troubles de la sexualité, relations extraconjugales, avortement, désir d'enfant, contraception, troubles affectifs, cohabitation difficile, ruptures, autorité parentale perturbée, difficultés éducatives, maltraitances, manque de communication, dépendances, toxicomanies, deuils. Relation famille difficile, Bureau &cie, espace Bien-Etre & cie,épanouissement du couple, manque confiance en soi, estime de soi, problème couple,gestion des émotions, communication non violente, bien –etre, mieux être, développement personnel, énnéeagramme, génosociogramme, histoire lourde, répétitions de vie, Bourg la reine, fresmes, verrières le buisson, rungis, fontenay aux roses, chatenay malabry, gif sur Yvette, massy, palaiseau, longjumeau,écoute, Antony, Strasbourg, Bruxelles, Vaux sur Seineraisonnable ?

route« Et si, nous déménagions pour nous agrandir ? » « Et si, nous quittions notre pays pour tenter l’aventure ailleurs ? » « Et si, je changeais de travail pour découvrir un autre métier, pour évoluer, pour me réaliser ? » « Et si, nous avions un nouvel enfant pour agrandir notre famille ? » Qui ne s’est pas posé une de ces questions ? Et vous en couple, quel est votre « Et si » ?

Certains couples ont tellement peur des conséquences d’un choix qu’ils ne font rien qui puisse les mettre en danger ou leur faire courir le risque d’un seul échec. De cette manière, se disent-ils, ils demeurent bien en sécurité. D’autres, se lancent dans l’aventure sans vraiment réfléchir aux conséquences ou sans vérifier que le couple est en phase avec la décision. Comme par exemple, prendre une décision importante pour le couple sans en informer son conjoint.

Maintenant, entre ces 2 situations, il est possible d’en explorer d’autres !

Tout d’abord, prenez conscience que chacun dans le couple va vivre cet évènement tous à poils 2différemment, avec sa sensibilité, son histoire par exemple…si j’ai vécu une adaptation difficile après un déménagement, il est fort à parier que pour le prochain, je vais générer davantage de stress.

Changer sa routine, que ce soit de travail, de maison, de pays, de taille de famille est comme « un deuil » à faire, c’est accepter une nouvelle situation différente de la précédente. C’est un peu comme une « nouvelle donne » dans un jeu de cartes !

Face cette « nouvelle donne », je peux soit pleurer les « cartes » que je n’ai plus et essayer par tous les moyens de retrouver cette « ancienne donne » que j’appréciais aussi ! Soit choisir de s’adapter.

Choisir de s’adapter, c’est prendre le temps d’observer ses nouvelles cartes, c’est accepter qu’elles soient différentes des précédentes donc c’est aussi accepter de pleurer celles qu’on a perdues ! C’est aussi accueillir son conjoint qui fait le même chemin mais avec un rythme différent.

Donc, si le couple ose un nouveau défi, le stress est inévitable car il fait sortir chacun de sa zone de confort.

J’aime bien l’approche de la psychologie positive qui parle de « tomber en haut » pour illustrer ce qui arrive aux gens qui ressortent plus forts d’une épreuve ! En d’autres mots, quand arrive un stress, loin de nous assommer, il nous permet de rebondir et de devenir 1211464273uRzTDkmeilleur.

Comment l’adversité peut-elle nous rendre plus fort ? Après un épisode stressant, le corps libère de la DHEA. Cette hormone permet de replacer le système nerveux dans son état normal. De plus, elle encourage à repasser l’événement dans sa tête pour en tirer des leçons, question d’être plus efficace la prochaine fois.

D’ailleurs, rappelez-vous les moments où vous avez surmonté un stress, que ce soit dans votre vie personnelle, avec votre conjoint ou dans votre carrière. Vous avez surement compris à travers ces épreuves surmontées certaines choses et qui ont peut être même modifiées votre trajectoire. C’est souvent de ces événements dont on est le plus fier et à juste titre.

La prochaine fois que vous sentirez votre niveau de stress augmenter, posez-vous deux questions :

  • S’agit-il d’une menace réelle ou d’un défi ? Les menaces réelles sont rares. Les défis nous permettent de devenir meilleur. Le simple fait de répondre à cette question réduira de beaucoup vos émotions négatives.
  • Quelle belle leçon se cache dans cette situation ? Cette question vous aidera à envisager la situation sous un autre angle, plus positif et créatif.1157970843L9L6c3

Comme le disait Robert Kennedy « seuls ceux qui prennent le risque d’échouer spectaculairement réussiront brillamment. »

Y a-t-il un projet auquel vous songez depuis des années et que vous avez toujours repoussé de peur d’échouer ? Le temps est peut-être venu de vous lancer dans sa réalisation !! A vous de jouer !

Raphaëlle de Foucauld – Conseillère conjugale et familiale- Montréal

Rdv individuel ou en couple par skype – raphaelle@fol-lovers.com

LE DESIR

Beaucoup de couples viennent me voir avec cette problématique. Or il est normal que le désir parfois faiblisse pour la personne que l’on aime. Ne restons pas ainsi puisqu’il est possible de retrouver ce désir !

Claire Deprey – Conseil conjugal et familial – Strasbourg – 06 62 50 74 32

 

Et vous, comment vous connectez-vous ?Thérapie couple, conseil conjugal familial, aide couple, écoute psy, difficultés couple,dispute, conflit, mal-être, sexualité, séparation, divorce, jalousie, infidélité, tromper. Mieux communiquer.Faire le point. Prendre une décision, gérer une crise, Aide parent. conflits, manque de dialogue, violences, séparations, deuils, troubles de la sexualité, relations extraconjugales, avortement, désir d'enfant, contraception, troubles affectifs, cohabitation difficile, ruptures, autorité parentale perturbée, difficultés éducatives, maltraitances, manque de communication, dépendances, toxicomanies, deuils. Relation famille difficile, Bureau &cie, espace Bien-Etre & cie,épanouissement du couple, manque confiance en soi, estime de soi, problème couple,gestion des émotions, communication non violente, bien –etre, mieux être, développement personnel, énnéeagramme, génosociogramme, histoire lourde, répétitions de vie, Bourg la reine, fresmes, verrières le buisson, rungis, fontenay aux roses, chatenay malabry, gif sur Yvette, massy, palaiseau, longjumeau,écoute, Antony, Strasbourg, Bruxelles, Vaux sur Seine

couple-hand-trying-to-hold-each-other-hand-10959010Le besoin de lien, de connexion est un besoin fondamental pour tout être humain. Il suffit d’observer les foules qui se rassemblent autour d’un évènement traumatique tel que les attentats que nous avons pu subir ces derniers mois, mais aussi autour d’un évènement heureux tel que l’Euro 2016 de foot qui commence dans quelques semaines.

Nous avons besoin de nous connecter, de nous relier, de faire Lire la suite

Quelques phrases entendues en conseil conjugal

Je vous partage ces quelques phrases que j’entends régulièrement quand je reçois des couples ou des personnes seules en entretien de conseil conjugal…

« Vous savez madame, c’est difficile pour moi de faire cette démarche » Lire la suite

Je me culpabilise sans cesse…  

Quand je m’énerve et perd patience…

Quand je sors et laisse mes enfants…

Quand je ne m’occupe pas assez de mes parents qui vieillissent…

Quand je néglige un ami qui ne vas pas bien….

Je me retrouve avec un poids lourd à porter : le sentiment de culpabilité. Il surgit tout au Lire la suite

Adolescence – AutoritéThérapie couple, conseil conjugal familial, aide couple, écoute psy, difficultés couple,dispute, conflit, mal-être, sexualité, séparation, divorce, jalousie, infidélité, tromper. Mieux communiquer.Faire le point. Prendre une décision, gérer une crise, Aide parent. conflits, manque de dialogue, violences, séparations, deuils, troubles de la sexualité, relations extraconjugales, avortement, désir d'enfant, contraception, troubles affectifs, cohabitation difficile, ruptures, autorité parentale perturbée, difficultés éducatives, maltraitances, manque de communication, dépendances, toxicomanies, deuils. Relation famille difficile, Bureau &cie, espace Bien-Etre & cie,épanouissement du couple, manque confiance en soi, estime de soi, problème couple,gestion des émotions, communication non violente, bien –etre, mieux être, développement personnel, énnéeagramme, génosociogramme, histoire lourde, répétitions de vie, Bourg la reine, fresmes, verrières le buisson, rungis, fontenay aux roses, chatenay malabry, gif sur Yvette, massy, palaiseau, longjumeau,écoute, Antony, Strasbourg, Bruxelles, Vaux sur Seine

Mais qu’est ce qui a changé ?
Posons nous la question : Autrefois, l’adolescence se passait-elle différemment ?

Non !… Même questionnements, même mal être, même excitation, même enthousiasme, même envie de franchir les limites …

stock-photo-80136127-piggyback Lire la suite

PARENTS, REVEILLEZ-VOUS !Thérapie couple, conseil conjugal familial, aide couple, écoute psy, difficultés couple,dispute, conflit, mal-être, sexualité, séparation, divorce, jalousie, infidélité, tromper. Mieux communiquer.Faire le point. Prendre une décision, gérer une crise, Aide parent. conflits, manque de dialogue, violences, séparations, deuils, troubles de la sexualité, relations extraconjugales, avortement, désir d'enfant, contraception, troubles affectifs, cohabitation difficile, ruptures, autorité parentale perturbée, difficultés éducatives, maltraitances, manque de communication, dépendances, toxicomanies, deuils. Relation famille difficile, Bureau &cie, espace Bien-Etre & cie,épanouissement du couple, manque confiance en soi, estime de soi, problème couple,gestion des émotions, communication non violente, bien –etre, mieux être, développement personnel, énnéeagramme, génosociogramme, histoire lourde, répétitions de vie, Bourg la reine, fresmes, verrières le buisson, rungis, fontenay aux roses, chatenay malabry, gif sur Yvette, massy, palaiseau, longjumeau,écoute, Antony, Strasbourg, Bruxelles, Vaux sur Seine

Lundi soir, Thérèse les inrocks 2Hargot était invité à venir faire une conférence sur son dernier livre :                        « Une jeunesse sexuellement libérée, (ou presque) »

Cette jeune femme, sexologue et philosophe d’une trentaine d’année, intervient en milieu scolaire depuis une dizaine d’années.

Depuis quelques semaines, elle est arrivée à passer dans plusieurs émissions ne prônant pas forcément les mêmes idées, ou valeurs : canal + (le grand journal), Salut les terriens (Thierry Ardisson), reconnaissons une belle ouverture d’esprit !    

Et pour les plus classiques d’entre nous, elle a été interviewée par plusieurs journaux ou magasines (Le point, la Croix, le figaro, les Inrocks etc…)index

Il est donc difficile de ne pas tomber sur sa jolie frimousse !

Son message, fondée sur de nombreux témoignages, ose affronter les vraies questions Lire la suite

Politiquement pas correct !

pardon Claire DepreyQuel drôle d’idée d’écrire un article sur le pardon ! …
Et pourtant …
Ringard, désuet, vieillot, prêtant à rire, alimentant la moquerie, l’ironie ?…

Est-ce que ce mot est condamné à rester la propriété de Lire la suite

Comment rompre le cercle infernal des pensées négatives

nos penseesVoici un article très intéressant découvert sur http://fr.optimistan.org/  sur le pouvoir de notre pensée :

Vous l’avez certainement déjà expérimenté : parfois, des pensées négatives se forment dans notre esprit et tournent en boucle. Ces pensées négatives nous enlèvent une grande partie de notre énergie, nous empêchent de nous concentrer, nous éloignent de nos proches en nous plongeant dans la tristesse ou pire, l’amertume. Ce Lire la suite