Le trio gagnant de la sexualité

Le trio gagnant de la sexualité

Dans un couple, la relation sexuelle est une très belle façon de dire son amour à l’autre car elle est un langage. Elle dit l’amour et elle est un reflet de la qualité de la relation vécue dans le couple. La sexualité un révélateur du reste de la relation. Car on est dans sa sexualité comme on est dans la vie. Et  il n’y a pas de sexualité satisfaisante sans relation satisfaisante.

Quand « ça » ne marche pas, quand il n’y a plus de désir, quand il y a du dégoût, voici trois pistes à explorer pour donner ou redonner une vrai place à la sexualité au sein de votre couple.

Respect :

Mieux vivre sa sexualité, c’est comprendre ce qui s’y passe, ce qui s’est passé mais aussi être à l’écoute de soi, de son désir, de son plaisir, et être à l’écoute de celui de son partenaire.

Voici quelques questions à se poser seul et/ou en couple :

  • Quelle place pour le respect dans notre relation ?
  • Est-ce que je me sens respecté(e) ?
  • Et dans nos relations sexuelles ? Est-ce que je me sens obligé(e) de « faire » quelque chose que je n’aime pas ?

Ce respect profond entre vous permet à l’intimité de s’installer, sans peur, sans tabou, et permettra à chacun de se sentir libre d’être sujet de la relation et non objet.

Tendresse :

« On peut vivre sans richesse, presque sans le sou(…)

Mais vivre sans tendresse, on ne le pourrait pas”


Ces  paroles d’une chanson de Bourvil nous dit bien que nous ne pouvons nous passer de tendresse si ce n’est au détriment de la relation.

  • Quelle tendresse y a t’il entre nous, dans le quotidien et dans nos relations sexuelles ?
  • Quels gestes, paroles est ce que j’aimerais recevoir ?

La tendresse est un langage de l’amour, la tendresse dit l’amour. Et nous en avons tous besoin.

Communication

La relation sexuelle est avant tout une communication entre deux êtres et non pas un concours de performances physiques.

Une relation sexuelle, c’est dire et se dire avant, pendant et après.

Dire avant ce que je suis, ce que j’aime, ce que je souhaite, comment je suis…

Dire pendant ce que j’aime, encourager, guider l’autre dans ce qui me donne du plaisir…

Dire après et remercier pour le plaisir reçu, échanger sur je j’ai aimé, écouter ce que dit l’autre…

A chacun d’inventer son histoire de couple, son langage, sa relation, pour être heureux ensemble et construire ensemble sa relation.

Florence Peltier,conseil conjugal et familial – formation relation humaines,

Antony (92)

Pour aller plus loin:

 

Florence Peltier

Florence Peltier, Conseil conjugal et familial Praticien expert en psychologie positive Praticien Approche neurocognitive et comportementale Formation en relations humaines

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