Rire en couple


bonheur dans le couple
Il paraît qu’en 1939, on riait 19 minutes par jour, en 2000, 5 minutes, aujourd’hui, 1 petite minute seulement.Ceci est une moyenne et nous ne sommes pas tous égaux face à la capacité de rire et de voir le bon côté des choses.
Cependant, nous sommes quand même nombreux à avoir perdu cet esprit d’enfance, cette simplicité de rire ou de sourire à ce qui nous arrive. Peut-être est-ce dû à un héritage reçu de nos ancêtres préhistoriques, qui devaient plus se concentrer sur les dangers environnants que sur le les plaisirs de la vie ? Question de survie.
Certains médecins affirment que rire 15 min par jour permettrait de maintenir une bonne santé physique. Et favoriser ainsi une meilleure digestion, renforcer le système immunitaire, diminuer le stress, avoir une meilleure qualité de sommeil, influencer sur l’humeur et la morosité.

Rire en couple permet aussi d’évacuer les tensions quotidiennes entre nous, relativiser des événements, et surtout de créer du lien et une histoire de couple.

Et qu’en est-il de votre couple ? Riez-vous ensemble ? Un peu ? Beaucoup ? Passionnément ? À la folie ? Ou … pas du tout ?
Rire en couple est bon pour la santé du couple. Rire au quotidien ou bien se donner rendez-vous pour passer un bon moment grâce à un film comique, une partie de jeu de société, rire entre amis, etc.

En partenariat avec une animatrice de yoga du rire, nous mettons en place sur Antony et à Colombe des séances de yoga du rire.yoga du rire
Le yoga du rire ?
Par des étirements doux permettant des postures d’ouverture du corps, par des exercices de respiration vécus d’une manière ludique, les séances de yoga du rire invitent à être dans l’instant présent et développent un état d’esprit positif.
Le rire étant contagieux, faire cette expérience de yoga du rire en couple est très riche de sensations, de liens et de partages. Tout cela vécu dans une grande bienveillance et le respect de chacun.
Et si vous tentiez ?

Florence Peltier, Conseil conjugal et familial, Antony

Florence Peltier

Florence Peltier, Conseil conjugal et familial Praticien expert en psychologie positive Praticien Approche neurocognitive et comportementale Formation en relations humaines

Follow:
  • From Christophe sobia on Mauvaise communication de couple

    J’aime CE page là

    Go to comment
    2020/05/01 at 11:16 pm
  • From Francesco on TIME'S UP !

    Merci beaucoup !

    Go to comment
    2018/03/16 at 9:39 pm
  • From Sandrine Moreau on PETITS EXERCICES POUR PRATIQUER UNE COMMUNICATION NON VIOLENTE

    ces exercices sont très intéressants, aident à réfléchir de façon plutôt ludique

    Go to comment
    2017/09/24 at 8:17 pm
  • From LASALA ALBERT on Ailleurs

    Merci merci pour ce touchant message;
    Je vous comprend et partage votre sentiment .
    Merci pour votre aide qui nous a permis de rebondir positivement et ouvrir des pistes plus joyeuses dans la compréhension et l’envie de faire mieux;
    Je vous souhaite de continuer dans vos pas , à aider des couples comme nous et comme à nous , leur apporter une paix, en suscitant un éveil à l’autre plus tolérant et donc dans plus d’amour.
    MERCIIIII

    Go to comment
    2017/07/10 at 4:03 pm
  • From claire deprey on Bonne année

    Bonjour Madame,
    Vous exprimer votre tristesse, votre culpabilité et votre désarroi face au constat que vous faites après 50 années de mariage, d’avoir le sentiment de ne pas avoir rendu votre mari heureux, malgré tous les efforts que vous avez fait.
    Votre mode de communication ne semble pas convenir, puisque vous dites que cela se termine en dispute.
    Avez-vous songé à aller discuter tous les deux avec une conseillère conjugale ? Celle-ci pourrait vous aider à trouver tous les deux une communication efficace, peut être plus ciblée sur le besoin, la demande de l’un ou de l’autre.
    Parfois on donne à l’autre ce qui nous fait plaisir à nous, sans réaliser que l’autre attend peut être autre chose. Encore faut il qu’il ou elle le dise !
    Je vous encourage sincèrement à aller voir quelqu’un qui pourrait vous aider et vous rendre alors la vie plus heureuse à tous les deux.
    Vous en êtes arrivés à 50 années de vie commune, c’est formidable ! faites alors en sorte de crever quelques abcsés qui feront des autres années à venir des années de bonheur !
    Bien à vous
    Claire Deprey

    Go to comment
    2017/01/11 at 4:13 pm
  • From Maryse Laval on Bonne année

    bonjour ;
    Nous avons eu 50 ans de mariage le 31 décembre .Mon mari n’a pas souhaité féter cet évenement . je suis déçue ,rejetée et honteuse car je me sens coupable, de ne pas l’avoir rendu heureux malgré toutes les concessions que je lui ai faites ! comment faire pour arriver à communiquer: des que j’essaie de m’expliquer en cas de desaccord il le prend mal, et çà tourne en dispute .

    Go to comment
    2017/01/10 at 11:31 pm
  • ...-->
    Pas de commentaires pour le moment
    Laisser un commentaire

    Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.