Je n’y arrive plus!

Je n’y arrive plus!

“Je n’y arrive plus, avec les enfants c’est difficile, je crie beaucoup ,avec mon mari c’est tendu …”

La vie n’est pas un long fleuve tranquille et la vie de famille à certains moments peut-être particulièrement difficile.

« J’ai l’impression d’être face à un mur pourtant j’ai beaucoup donné à ma famille et je ne sais plus quoi faire pour arranger les choses … »

Quelles priorités dans ma vie?

Solitude: amie ou ennemie?

Solitude: amie ou ennemie?

Cette année a été consacré grande cause nationale de lutte contre la solitude : Pas de solitude dans une France fraternelle.

La solitude est l’une des grandes détresses de notre société. Contrairement à ce que tout le monde pense, elle  ne concerne pas uniquement les personnes âgées. Elle touche toutes les couches de la société, tous les âges, homme comme femme, à la campagne comme à la ville et prend des visages très diversifiées : c’est  le (la) jeune adulte éloigné(e) des siens (ou pire, en rupture familiale) qui s’en sort difficilement  matériellement. C’est la mère de famille, qui se retrouve du jour au lendemain seule avec ses enfants, abandonnée de son conjoint. C’est le salarié, harcelé  par ses collègues, par la menace du chômage, ou par une charge de travail de plus en plus lourde et qui n’arrive plus à gérer. C’est la personne confrontée à un événement traumatisant : maladie, souffrance, deuil qu’il n’arrive pas à faire face. C’est l’enfant qui se retrouve seul après l’école pour faire ses devoirs.

La solitude fait mal et détruit quand elle est vécue dans l’isolement, quand elle est synonyme de non-communication, de non-épanouissement, de non-activité. Cette solitude subie est source de souffrance et enferme.

Quels moyens pour lutter contre la solitude ?

Comment évacuer nos peurs?

Comment évacuer nos peurs?

Peur d’entreprendre, peur du noir, peur de son conjoint et parfois même peur de son ombre. La peur est un de nos pires ennemis car elle nous fait douter pour tout et elle peut freiner net nos projets. Elle est paralysante et elle nous ronge doucement mais surement. Elle se déguise souvent sous forme de « voix intérieure » dont le but est de nous démontrer par n’importe quel moyen que nous ne devrions pas faire ci ou ca,et celle ci trouve toujours de bonnes excuses pour nous freiner et nous faire hésiter.Combien de projets, d’actions avortées à cause de la peur car elle peut vraiment diriger notre vie….Du coup  » l’intuition  » notre réelle voix intérieure, peut se retrouver noyée et est dans l’impossibilité de se révéler. Les conséquences sont un manque de créativité, des doutes et l’impossibilité de devenir maitre de sa vie(…).
Voici 3 façons efficaces d’y arriver sans peine.

La timidité: un frein à la vie

La timidité: un frein à la vie

La timidité: un frein?

A dose modérée, la timidité est un phénomène normal, voire souhaitable. Une certaine retenue et une certaine discrétion semblent nécessaires pour entretenir des relations respectueuses. Certaines actions – prendre la parole en public, déclarer sa flamme à l’être aimé, faire une critique à son patron – sont connues pour provoquer une émotion, bien normale, chez le commun des mortels. Cette émotion peut même être source de motivation. Une fois l’appréhension surmontée, le sujet peut se sentir entraîné dans l’action.

Lâcher prise

Lâcher prise: Soyez résolu et sans excès de force

  • Lâcher Prise, ce n’est pas se montrer indifférent
    mais simplement admettre que l’on ne peut agir à la place de quelqu’un d’autre.
  • Lâcher prise, ce n’est pas couper les liens
    mais prendre conscience qu’il ne doit pas y avoir contrôle d’autrui.
  • Lâcher prise, ce n’est pas être passif,

    mais au contraire…