On se sépare ?

« Je me pose la question de me séparer de mon conjoint… »
Imprégné d’une culture ambiante qui prône la séparation plus facilement que le couple durable, entouré de proches qui peuvent juger très rapidement et prendre parti, comment faire et que faire de cette idée qui germe en soi ?

Lui donner vie et se séparer ? Et mettre un coup d’arrêt à une vie qui ne vous convient plus : routine, stress, sensation de devenir des colocs, voire même des étrangers, ou pire, disputes, et l’escalade qui va avec : critiques, mépris, violences verbales… ?

La stopper net et rester en se donnant les moyens de retourner cette situation – s’il est encore possible – pour être certain de ne pas le regretter plus tard ?

Voici quelques questions à se poser :

  • Avez-vous l’impression d’être comme dans une roue de hamster, qui tourne à toute vitesse à ne plus pouvoir vous arrêter ? Vous auriez besoin d’un élément extérieur ou d’une personne tierce pour la stopper ?
  • Ou bien n’y a-t-il plus d’espoir, plus de retour en arrière possible, êtes-vous déjà dans une autre vie, inscrit(e) dans une autre histoire ?
  • Quels ont été les éléments déclencheurs qui ont provoqué cette situation actuelle ? Qu’est-ce qui est de votre responsabilité et du sien / de la sienne ?
  • Que pourriez-vous faire dès aujourd’hui pour améliorer votre relation ? En avez-vous envie ?
  • Et si un miracle se produisait cette nuit, enlevant tous les problèmes, que feriez-vous de différent demain ?

Bien évidemment, prendre une telle décision n’est pas anodine, et non sans conséquence, surtout s’il y a des enfants. Le fait de l’exposer à un tiers expert du couple peut aider à faire avancer la réflexion, à démêler le vrai du faux, à prendre du recul sur l’émotionnel et le rationnel, à évaluer ce qui peut changer, évoluer, être réparé éventuellement.

Florence Peltier, Conseil conjugal et familial, Antony

Florence Peltier

Florence Peltier, Conseil conjugal et familial Praticien expert en psychologie positive Praticien Approche neurocognitive et comportementale Formation en relations humaines

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  • De Francesco à propos de l'article TIME'S UP !

    Merci beaucoup !

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    16/03/2018 à 9:39
  • De Sandrine Moreau à propos de l'article PETITS EXERCICES POUR PRATIQUER UNE COMMUNICATION NON VIOLENTE

    ces exercices sont très intéressants, aident à réfléchir de façon plutôt ludique

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    24/09/2017 à 8:17
  • De LASALA ALBERT à propos de l'article Ailleurs

    Merci merci pour ce touchant message;
    Je vous comprend et partage votre sentiment .
    Merci pour votre aide qui nous a permis de rebondir positivement et ouvrir des pistes plus joyeuses dans la compréhension et l’envie de faire mieux;
    Je vous souhaite de continuer dans vos pas , à aider des couples comme nous et comme à nous , leur apporter une paix, en suscitant un éveil à l’autre plus tolérant et donc dans plus d’amour.
    MERCIIIII

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    10/07/2017 à 4:03
  • De claire deprey à propos de l'article Bonne année

    Bonjour Madame,
    Vous exprimer votre tristesse, votre culpabilité et votre désarroi face au constat que vous faites après 50 années de mariage, d’avoir le sentiment de ne pas avoir rendu votre mari heureux, malgré tous les efforts que vous avez fait.
    Votre mode de communication ne semble pas convenir, puisque vous dites que cela se termine en dispute.
    Avez-vous songé à aller discuter tous les deux avec une conseillère conjugale ? Celle-ci pourrait vous aider à trouver tous les deux une communication efficace, peut être plus ciblée sur le besoin, la demande de l’un ou de l’autre.
    Parfois on donne à l’autre ce qui nous fait plaisir à nous, sans réaliser que l’autre attend peut être autre chose. Encore faut il qu’il ou elle le dise !
    Je vous encourage sincèrement à aller voir quelqu’un qui pourrait vous aider et vous rendre alors la vie plus heureuse à tous les deux.
    Vous en êtes arrivés à 50 années de vie commune, c’est formidable ! faites alors en sorte de crever quelques abcsés qui feront des autres années à venir des années de bonheur !
    Bien à vous
    Claire Deprey

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    11/01/2017 à 4:13
  • De Maryse Laval à propos de l'article Bonne année

    bonjour ;
    Nous avons eu 50 ans de mariage le 31 décembre .Mon mari n’a pas souhaité féter cet évenement . je suis déçue ,rejetée et honteuse car je me sens coupable, de ne pas l’avoir rendu heureux malgré toutes les concessions que je lui ai faites ! comment faire pour arriver à communiquer: des que j’essaie de m’expliquer en cas de desaccord il le prend mal, et çà tourne en dispute .

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    10/01/2017 à 11:31
  • De Dominique à propos de l'article « Est ce que je m’aime ? »

    Merci bcp

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    06/12/2016 à 6:04
  • De Claude Bloquet à propos de l'article PETITS EXERCICES POUR PRATIQUER UNE COMMUNICATION NON VIOLENTE

    Merci pour ces exercices très pertinents qui vont me servir dans ma formation.

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    11/02/2015 à 4:53

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