Je me culpabilise sans cesse…  

Quand je m’énerve et perd patience…

Quand je sors et laisse mes enfants…

Quand je ne m’occupe pas assez de mes parents qui vieillissent…

Quand je néglige un ami qui ne vas pas bien….

Je me retrouve avec un poids lourd à porter : le sentiment de culpabilité. Il surgit tout au Lire la suite

DE LA RELATION

ruban

Relation, relation, relation… en répétant ces mots, j’imagine un joli ruban tourbillonnant, s’entremêlant entre les personnes avec délicatesse et harmonie.

Pourtant, l’harmonie n’est pas toujours au rendez-vous et la délicatesse encore moins, et cela, particulièrement avec ceux qui nous sont les plus proches. Lire la suite

Les talents

Après une licence en sciences humaines (philosophie/psychologie) et une formation de coaching, Anna Sutter-Krön s’est spécialisée en orientation professionnelle en complément de son métier de coach.
Elle reçoit aujourd’hui des personnes cherchant à faire émerger leurs talents, à trouver leur « axe » professionnel afin de faire émerger les multiples richesses qui  les habitent ! Lire la suite

Donner du sens !

“Métro, boulot, dodo…” Voilà ma vie aujourd’hui ! Je ne sais plus pourquoi je travaille, à quoi sert mes journées…En fait, j’ai perdu ce qui me fais vibrer, ce qui me fait vivre..”.
Catherine, assise en face de moi,  continue à me confier son Lire la suite

Les vacances deviennent-elles un luxe ?

Dans l’édition du Parisien du jeudi 24 Mai, un sondage révèle que 39% des Européens n’ont pas l’intention de partir en vacances cet été, soit 7 % de plus que l’année dernière.

La crise est passée par là et près de la moitié des Européens interrogés affirment surveiller sérieusement leur budget vacances.

D’où le titre de cette une : « les vacances deviennent-elles un luxe ? »

Pourtant, nous avons tous besoin de partir en vacances, c’est-à-dire de changer d’air, de Lire la suite

Qui suis-je en vérité ?    

« J’ai parfois l’impression de ne pas être moi-même, d’être différent selon les personnes avec qui je suis, la situation où je me trouve, à la maison, au travail, avec mes amis, mes parents… »

« J’ai le sentiment de ne montrer qu’une part de moi, que les autres ne me connaissent pas réellement et cela me trouble. »

Comment les autres pourraient-ils nous connaître vraiment, alors que nous-mêmes Lire la suite

Les messages contraignants

« Sois fort ! un homme ça ne pleure pas!»

« Sois parfait ! tu n’as pas le droit à l’erreur! »

«Fais des efforts! ne t’écoute pas, ce n’est pas bien! »

Ces messages contraignants sont  là pour nous faire aller de l’avant mais ils nous mènent à la baguette et polluent notre vie personnelle et  relationnelle. Nous les avons hérités de notre éducation ou bien des expériences plus ou moins malheureuses de notre vie.

Ils sont la cause de stress car nous nous  les imposons malgré nous, mais ils sont  aussi la conséquence de stress car quelque chose nous pousse à y obéir.

A l’extrême, ils sont oppressants et épuisants. En prendre conscience peut nous aider à  nous  donner la permission de ne plus les subir, et d’en garder le positif pour les utiliser à bon escient.

De ces 5 messages contraignants, il y en a sûrement un ou plusieurs qui vous « colle à la peau », Quels sont-ils ?

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