Je remets à plus tard

« Je ferais ces rangements plus tard », « je suis énervée quand c’est difficile », « Je reporte à plus tard les échéances », « Plutôt que d’échouer, je ne fais pas ! » « Je me sens coupable quand je pense à tout ce que j’ai à faire », « Je n’ai jamais envie de faire les choses que je dois faire »

Si vous vous retrouvez, alors vous pouvez avoir une tendance à la procrastination. La Lire la suite

Mieux gerer mon temps !

Avec les enfants, le travail, les multiples activités, nous pouvons nous trouver noyé(e)s par moments dans notre organisation quotidienne.

Il existe plusieurs grands principes en gestion du temps. Il est utile de les connaître, ne serait-ce que pour relativiser, mais aussi Lire la suite

Changer de rythme !

« C’est terrible, je passe mon temps à dire: « Dépêche-toi ! » à mes enfants , Je n’arrive pas à faire tout ce que je voudrais ! Je cours tout le temps !»

«  Le rythme que nous avons entre le travail, l’école, les besoins de chacun  me donne cette impression d’être dans un manège qui tourne de plus en plus vite, mais contrairement à quand j’étais petite, ce manège ne s’arrête pas ! »

Rythme personnel, rythme familial, rythme professionnel, rythme scolaire, comment concilier ces différents  rythmes tout en respectant le rythme de chacun et un rythme Lire la suite

les 5 clés qui favorise la durée dans le couple

Voici, à mes yeux, quelques dispositions d’esprit favorisant la pérennité des couples :

- 1) S’accepter soi-même clairement, sans complexe, sans sentiment de culpabilité, d’infériorité ou de supériorité. N’est-ce pas la condition première pour que mon conjoint m’accepte tel que je suis ? Si je me combats moi-même en me rongeant les ongles, l’autre en souffre parce que le cadeau que je fais de moi-même en vivant près de lui, n’est pas aimable. Il va me rêver plus beau, plus sain.

La suite est connue : si mon conjoint ne m’accepte pas tel que je suis, il va me couvrir de critiques qui vont m’user à la longue comme un savon qui fond peu à peu entre les mains. Ce dont j’ai besoin, c’est d’un compagnon dont les regards positifs et les encouragements soient favorables à mon perfectionnement, voire à ma guérison à partir de ce que je suis réellement.

- 2) Ne pas renoncer a ce que j’aime :

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Quelles sont les priorités de ma vie?

Un jour, un vieux professeur fut embauché pour donner une formation sur la gestion efficace de son temps à un groupe d’une quinzaine de dirigeants de grosses compagnies nord – américaines. Ce cours constituait l’un des cinq ateliers de leur journée de formation. Le vieux prof n’avait donc qu’une heure pour “faire passer sa matière”. Debout, devant ce groupe d’élite, qui était prêt à noter tout ce qu’il allait leur enseigner, le vieux prof les regarda un par un, lentement, puis leur dit :

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Qu’est-ce que le « travail de deuil » ?

Vous venez de perdre un proche…

Vous avez un(e) ami(e) qui vient de perdre un être cher, et vous ne savez pas comment faire, comment être avec lui (elle)…

Finalement, qu’est ce que ce travail de deuil que nous avons à faire quand nous perdons un proche?

Le  travail de deuil » est constitué de différentes « tâches » qu’il vous est nécessaire d’accomplir pour accompagner, du mieux possible, le processus de deuil. Accomplir ces tâches vous permet de prendre soin du traumatisme de la perte et de restaurer votre équilibre intérieur. Il n’y a pas d’autre chemin…

Il existe 4 tâches fondamentales : (attention : il ne faut pas confondre les 4 tâches du travail de deuil, avec les 4 étapes du processus de deuil. Ce n’est pas la même chose).

Pour découvrir ces 4 tâches:

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Si je pouvais revivre ma Vie

J’aurais moins parlé, mais écouté davantage.
J’aurais invité des amis à venir souper
même si le tapis était taché et le divan défraîchi.

J’aurais grignoté du maïs soufflé au salon
et ne me serais pas souciée de la saleté
quand quelqu’un voulait faire un feu dans le foyer.

J’aurais pris le temps d’écouter…

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Un compte à 86400 Euro

Imaginez que chaque matin, une banque vous ouvre un compte de 86400 EUR. Simplement, il y a deux règles à respecter.
La première règle est que tout ce que vous n’avez pas dépensé dans la journée vous est enlevé le soir. Vous ne pouvez pas tricher, vous ne pouvez pas virer cet argent sur un autre compte, vous ne pouvez que le dépenser. Mais chaque matin au réveil, la banque vous rouvre un nouveau compte, avec à nouveau 86400 EUR pour la journée.
Deuxième règle : la banque peut interrompre ce « jeu » sans préavis; à n’importe quel moment elle peut vous dire que c’est fini, qu’elle ferme le compte et qu’il n’y en aura pas d’autre.
Que feriez-vous ?
A mon avis, vous dépenseriez chaque euro à vous faire plaisir, et à offrir quantité de cadeaux aux gens que vous aimez. Vous feriez en sorte d’utiliser chaque euro pour apporter du bonheur dans votre vie et dans celle de ceux qui vous entourent.
Cette banque magique, nous l’avons tous, c’est le temps !
Chaque matin, au réveil, nous sommes crédités de 86400 secondes de vie pour la journée, et lorsque nous nous endormons le soir, il n’y a pas de report. Ce qui n’a pas été vécu dans la journée est perdu, hier vient de passer. Chaque matin, cette magie recommence.
Nous jouons avec cette règle incontournable : la banque peut fermer notre compte à n’importe quel moment, sans aucun préavis. A tout moment, la vie peut s’arrêter.
Alors… que faisons-nous de nos 86400 secondes quotidiennes ?
Pour aller plus loin:
 

La valeur du temps

Pour apprendre la valeur d’une année, demande à l’étudiant
qui a raté un examen.

Pour apprendre la valeur d’un mois, demande à la mère qui a mis
un enfant au monde trop tôt.

Pour apprendre la valeur d’une semaine, demande à l’éditeur
d’un journal hebdomadaire.

Pour apprendre la valeur d’une heure, demande aux fiancés qui
attendent de se revoir.

Pour apprendre la valeur d’une minute, demande à celui qui a raté
son train, son bus ou son avion.

Pour apprendre la valeur d’une seconde, demande à celui qui aperdu quelqu’un dans un accident.

Pour apprendre la valeur d’une milliseconde, demande à celui
qui a gagné une médaille d’argent aux Jeux Olympiques.

Le temps n’attend personne. Rassemble chaque instant qu’il
te reste et il sera de grande valeur. Partage-les avec une personne
de choix et ils deviendront encore plus précieux.

Réflexion:

  • Quel rapport est ce que j’entretiens avec le temps?
  • Qu’est ce qui me semble important de privilégier?

Voir aussi: