Les messages contraignants

Les messages contraignants

« Sois fort ! un homme ça ne pleure pas!»

« Sois parfait ! tu n’as pas le droit à l’erreur! »

«Fais des efforts! ne t’écoute pas, ce n’est pas bien! »

Ces messages contraignants sont  là pour nous faire aller de l’avant mais ils nous mènent à la baguette et polluent notre vie personnelle et  relationnelle. Nous les avons hérités de notre éducation ou bien des expériences plus ou moins malheureuses de notre vie.

Ils sont la cause de stress car nous nous  les imposons malgré nous, mais ils sont  aussi la conséquence de stress car quelque chose nous pousse à y obéir.

A l’extrême, ils sont oppressants et épuisants. En prendre conscience peut nous aider à  nous  donner la permission de ne plus les subir, et d’en garder le positif pour les utiliser à bon escient.

De ces 5 messages contraignants, il y en a sûrement un ou plusieurs qui vous « colle à la peau », Quels sont-ils ?