Les messages contraignants

Les messages contraignants

« Sois fort ! un homme ça ne pleure pas!»

« Sois parfait ! tu n’as pas le droit à l’erreur! »

«Fais des efforts! ne t’écoute pas, ce n’est pas bien! »

Ces messages contraignants sont  là pour nous faire aller de l’avant mais ils nous mènent à la baguette et polluent notre vie personnelle et  relationnelle. Nous les avons hérités de notre éducation ou bien des expériences plus ou moins malheureuses de notre vie.

Ils sont la cause de stress car nous nous  les imposons malgré nous, mais ils sont  aussi la conséquence de stress car quelque chose nous pousse à y obéir.

A l’extrême, ils sont oppressants et épuisants. En prendre conscience peut nous aider à  nous  donner la permission de ne plus les subir, et d’en garder le positif pour les utiliser à bon escient.

De ces 5 messages contraignants, il y en a sûrement un ou plusieurs qui vous « colle à la peau », Quels sont-ils ?

les 5 clés qui favorise la durée dans le couple

les 5 clés qui favorise la durée dans le couple

Voici, à mes yeux, quelques dispositions d’esprit favorisant la pérennité des couples :

- 1) S’accepter soi-même clairement, sans complexe, sans sentiment de culpabilité, d’infériorité ou de supériorité. N’est-ce pas la condition première pour que mon conjoint m’accepte tel que je suis ? Si je me combats moi-même en me rongeant les ongles, l’autre en souffre parce que le cadeau que je fais de moi-même en vivant près de lui, n’est pas aimable. Il va me rêver plus beau, plus sain.

La suite est connue : si mon conjoint ne m’accepte pas tel que je suis, il va me couvrir de critiques qui vont m’user à la longue comme un savon qui fond peu à peu entre les mains. Ce dont j’ai besoin, c’est d’un compagnon dont les regards positifs et les encouragements soient favorables à mon perfectionnement, voire à ma guérison à partir de ce que je suis réellement.

- 2) Ne pas renoncer a ce que j’aime :

Je n’arrive plus à communiquer avec mon ado!

Je n’arrive plus à communiquer avec mon ado!

Il ne vous parle plus, il fait la tête en permanence, il s’enferme dans sa chambre et les rares fois ou il est à peu près agréable et qu’il se souvient de votre existence, c’est pour vous demander quelque chose ou de l’argent !

Si vous vous aventurez à lui parler, il devient tout de suite agressif.

Bref, la communication n’est pas au beau fixe entre vous deux. Et vous ne savez plus comment faire ni comment l’aborder. Ou alors, vous avez baissé les bras.

Que se passe-t-il dans sa tête ?

Par ce comportement, il conteste le statut de l’enfant qu’il a toujours été, il ne veut plus se positionner comme un enfant, redevable de ses parents, mais il revendique une indépendance et sa différence envers vous.

5 pistes quand la communication avec son ado est difficile :

Accepter le diagnostic d’une maladie grave

Accepter le diagnostic d’une maladie grave

Vous venez d’apprendre que l’un de vos proches est atteint d’une maladie grave ! Un flot de sentiments  vous envahit : Stupeur !  Consternation !  Angoisse !

C’est une épreuve:

C’est une épreuve qui s’abat sur cette personne, mais c’est une épreuve aussi pour vous !

Vous allez devoir prendre soin d’elle, mais vous aller devoir prendre soin aussi de vous, si vous voulez durer et être efficace auprès d’elle.

Vous aller  devoir l’aider dans ces multiples démarches, mais aussi l’accompagner et  être une aide  réconfortante dans ses doutes, ses découragements.

Faire face:

Votre proche aura très certainement des attitudes  déconcertantes  à  certain stades de la maladie,

Cultiver la confiance en famille

Cultiver la confiance en famille

La confiance en soi: un cadeau à offrir:

Aider son enfant à grandir dans la confiance en soi est  un merveilleux cadeau qu’un parent puisse  lui faire. C’est un bagage précieux que l’enfant aura pour l’avenir et pour s’inscrire dans la société.

Cette confiance ne s’acquiert pas d’un seul coup, elle grandit petit à petit et permet à l’enfant de se sentir en sécurité.

Tout petit, dès les 1er mois de sa vie, l’enfant a besoin de sentir la confiance de ses parents, la joie et la fierté avec laquelle ceux-ci accueillent le moindre de ses progrès.

Quand  l’enfant est au stade des 1er pas et commence à marcher, le regard positif de ses parents est un puisant stimulant qui l’invite à aller de l’avant pour oser faire ses 1er pas.

Voici une petite réflexion que vous pouvez vous faire pour vous situer :

Cancer du sein

Cancer du sein

Aujourd’hui 1 femme sur 7  est concerné par le cancer du sein !

Pratique un dépistage:

Beaucoup pourrait être évité grâce à un dépistage précoce,en effet la moitié des cancers du sein sont décelés alors qu’ils mesurent moins de 2 cm !
Plus un cancer du sein est détecté tôt, plus les chances de guérison sont importantes.
Il est donc primordial à toutes les femmes de s’informer sur le cancer du sein et son dépistage  pour éviter le pire et pouvoir le soigner rapidement.

Réunion Al- Anon

Réunion Al- Anon

Pour les personnes ayant dans leur entourage proche un malade alcoolique.

En tant que conseillère conjugale et familiale, j’ai assisté à une réunion ouverte Al-Anon, association qui soutient la famille et les proches d’un malade alcoolique. L’alcoolisme est une maladie qui atteint une personne mais aussi toute sa famille.

J’ai vu…

J’ai vu des hommes, des femmes, des jeunes et des plus agés, de  toutes conditions sociales mélangées, et surtout toutes conditions sociales effacées devant le drame de l’alcoolisme.

J’ai vu la souffrance présente dans leur vie, souffrance de devoir lutter jour après jour à cause de cette maladie, souffrance confiée au groupe avec tant de pudeur et tant de dignité !

J’ai vu l’angoisse plus ou moins intense devant un avenir incertain et devant le poids de certaines situations. Comment avancer malgré tout ? Comment ne pas se décourager ?

J’ai vu l’indécision devant certaines attitudes à avoir. Comment être ? Comment ne pas se faire manipuler, s’oublier soi-même ? Comment continuer ?

J’ai senti par moments une pointe de découragement, à travers certains mots, certains gestes, bien vite balayée par le désir de vivre, de ne pas se laisser abattre.

Et j’ai vu…