DIRE NON

DIRE NON

« Je ne sais pas dire non aux gens qui me sollicitent … » ; « comment ne pas céder quand les enfants me tannent… » ; « Je me sens toujours obligé de me justifier quand je dois refuser une invitation ou un service. »
Pourquoi suis-je incapable de dire non, tout simplement ? Comment lutter contre le coiffeur (et au prix de quels efforts !) qui nous assure que ces mèches fauves sont absolument indispensables pour donner de l’éclat : c’est terne tout ça ! Et pourquoi répondre à la vendeuse qui nous assure que cette robe boudinante vert-malade nous va à merveille « oui, je ne sais pas j’hésite… ». Et la copine qui veut nous refiler ces gosses encore une fois et le curé qui pense qu’on est la personne la mieux placée et la plus dynamique pour reprendre le groupe scout à la rentrée.
Pourquoi est-ce si difficile pour certains adultes de savoir dire non ?
Le Non construit et structure : le petit d’homme commence par dire « non », l’ado a besoin qu’on lui oppose des « non » fermes pour pouvoir à son tour dire non à un énième verre d’alcool, à un galant trop entreprenant…
Alors pourquoi ce oui, qui souvent n’en est pas un ?  Pourquoi ce oui que je voudrais être un non que je n’ose pas ? Est-ce pour de bonnes raisons que je réponds par l’affirmative aux demandes ? En ai-je envie ? En ai-je le temps ? En ai-je les capacités et les moyens ? Ce oui est-il  bon pour moi et pour ma famille ou est-ce la goutte de trop au milieu d’un quotidien chargé ? Ai-je peur de déplaire, d’avoir une mauvaise image vis-à-vis de l’extérieur ? Suis-je trop bien élevé ? Hé, ce n’est pas gentil de dire non hein ! Cédé-je pour avoir la paix ?
Avant de répondre, prenons le temps de discerner : ce service est-il utile, important, nécessaire, facile, ponctuel, chronophage, excessif… ? Est-ce que je réponds oui par culpabilité, manque de fermeté, peur… ?
Bref, suis-je libre ? Et qu’est-ce que cette liberté qui semble m’échapper ? Ça a pourtant l’air simple : que votre OUI soit OUI et votre Non soit Non !
Perrine de Prémare. Conseil conjugal et familial .
perrine de premare

Perrine de Premare, conseil conjugal et famillial.

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  • From Christophe sobia on Mauvaise communication de couple

    J’aime CE page là

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    2020/05/01 at 11:16 pm
  • From Francesco on TIME'S UP !

    Merci beaucoup !

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    2018/03/16 at 9:39 pm
  • From Sandrine Moreau on PETITS EXERCICES POUR PRATIQUER UNE COMMUNICATION NON VIOLENTE

    ces exercices sont très intéressants, aident à réfléchir de façon plutôt ludique

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    2017/09/24 at 8:17 pm
  • From LASALA ALBERT on Ailleurs

    Merci merci pour ce touchant message;
    Je vous comprend et partage votre sentiment .
    Merci pour votre aide qui nous a permis de rebondir positivement et ouvrir des pistes plus joyeuses dans la compréhension et l’envie de faire mieux;
    Je vous souhaite de continuer dans vos pas , à aider des couples comme nous et comme à nous , leur apporter une paix, en suscitant un éveil à l’autre plus tolérant et donc dans plus d’amour.
    MERCIIIII

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    2017/07/10 at 4:03 pm
  • From claire deprey on Bonne année

    Bonjour Madame,
    Vous exprimer votre tristesse, votre culpabilité et votre désarroi face au constat que vous faites après 50 années de mariage, d’avoir le sentiment de ne pas avoir rendu votre mari heureux, malgré tous les efforts que vous avez fait.
    Votre mode de communication ne semble pas convenir, puisque vous dites que cela se termine en dispute.
    Avez-vous songé à aller discuter tous les deux avec une conseillère conjugale ? Celle-ci pourrait vous aider à trouver tous les deux une communication efficace, peut être plus ciblée sur le besoin, la demande de l’un ou de l’autre.
    Parfois on donne à l’autre ce qui nous fait plaisir à nous, sans réaliser que l’autre attend peut être autre chose. Encore faut il qu’il ou elle le dise !
    Je vous encourage sincèrement à aller voir quelqu’un qui pourrait vous aider et vous rendre alors la vie plus heureuse à tous les deux.
    Vous en êtes arrivés à 50 années de vie commune, c’est formidable ! faites alors en sorte de crever quelques abcsés qui feront des autres années à venir des années de bonheur !
    Bien à vous
    Claire Deprey

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    2017/01/11 at 4:13 pm
  • From Maryse Laval on Bonne année

    bonjour ;
    Nous avons eu 50 ans de mariage le 31 décembre .Mon mari n’a pas souhaité féter cet évenement . je suis déçue ,rejetée et honteuse car je me sens coupable, de ne pas l’avoir rendu heureux malgré toutes les concessions que je lui ai faites ! comment faire pour arriver à communiquer: des que j’essaie de m’expliquer en cas de desaccord il le prend mal, et çà tourne en dispute .

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    2017/01/10 at 11:31 pm
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