Langage secret

Apprendre à lire, à écrire, à compter… C’est la rentrée ! Chacun va pouvoir faire l’expérience de nouveaux apprentissages, quel que soit son âge !

Les plus petits vont apprendre  à parler. Pour d’autres, ce sera une nouvelle langue étrangère, ou peut-être les bases de la communication dans une formation, quelle qu’elle soit.

Pourtant, chez les couples que j’accompagne, chez les parents et les adolescents que je reçois, dans une même famille, où l’on se connait bien, où l’on pratique la même langue, il est souvent question d’incompréhension, de « mal-entendus », de mots pas entendus du tout ou très mal reçus qui engendrent des maux et des silences qui pèsent trop lourd…

Et si l’on décidait pour cette rentrée d’apprendre à SE parler ? S’agirait-il d’un langage secret ?

Peut-être pourriez-vous essayer ?

Même si ce n’est pas « sorcier », j’ai quand même envie de vous livrer quelques petits secrets et mots magiques qui vous aideront à poursuivre vos efforts et à apprendre plus vite ! Pas besoin de monter le son ni le ton !

  • Secret n°1 : choisir le bon moment et le bon lieu (pas en claquant la porte le matin en partant au boulot ou au lycée ni quand l’autre est au téléphone, encore moins quand on est très en colère !)
  • Secret n°2 : pour pouvoir SE parler il faut déjà bien S’écouter et laisser l’autre s’exprimer jusqu’au bout…
  • Secret n° 3 : s’assurer que l’autre a bien compris ce qui a été dit, en le laissant reformuler ce qu’il a compris. Si ce n’est pas le cas, peut-être dire les choses autrement.
  • Secret n°4 : éviter le « Tu » qui tue et qui ferme toute oreille.
  • Secret n° 5 : voir le positif chez l’autre et le lui dire !

+ 2 mots magiques à tester tout de suite : « STOP », quand le ton monte, et « MERCI » , même quand c’est une évidence, ça fait toujours du bien à entendre, surtout après avoir sorti la poubelle !

Et si les 5 Langages de l’amour* ou Les bases de la communication non violente** n’ont plus de secrets pour vous , n’oubliez pas  que pour SE parler , il faut être deux !

Est-ce que ce ne serait pas ça, la vraie clé du langage secret pour SE parler ?

 

*Ouvrage de Gary Chapman

** Méthode et ouvrage de Marshall Rosenberg

 

Emmanuelle Gaches

Emmanuelle Gasches Entretien individuel ou de couple- Le Mans (72). Prévention et accompagnement des violences intrafamiliales. Éducation affective relationnelle et sexuelle.

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  • From Christophe sobia on Mauvaise communication de couple

    J’aime CE page là

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    2020/05/01 at 11:16 pm
  • From Francesco on TIME'S UP !

    Merci beaucoup !

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    2018/03/16 at 9:39 pm
  • From Sandrine Moreau on PETITS EXERCICES POUR PRATIQUER UNE COMMUNICATION NON VIOLENTE

    ces exercices sont très intéressants, aident à réfléchir de façon plutôt ludique

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    2017/09/24 at 8:17 pm
  • From LASALA ALBERT on Ailleurs

    Merci merci pour ce touchant message;
    Je vous comprend et partage votre sentiment .
    Merci pour votre aide qui nous a permis de rebondir positivement et ouvrir des pistes plus joyeuses dans la compréhension et l’envie de faire mieux;
    Je vous souhaite de continuer dans vos pas , à aider des couples comme nous et comme à nous , leur apporter une paix, en suscitant un éveil à l’autre plus tolérant et donc dans plus d’amour.
    MERCIIIII

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    2017/07/10 at 4:03 pm
  • From claire deprey on Bonne année

    Bonjour Madame,
    Vous exprimer votre tristesse, votre culpabilité et votre désarroi face au constat que vous faites après 50 années de mariage, d’avoir le sentiment de ne pas avoir rendu votre mari heureux, malgré tous les efforts que vous avez fait.
    Votre mode de communication ne semble pas convenir, puisque vous dites que cela se termine en dispute.
    Avez-vous songé à aller discuter tous les deux avec une conseillère conjugale ? Celle-ci pourrait vous aider à trouver tous les deux une communication efficace, peut être plus ciblée sur le besoin, la demande de l’un ou de l’autre.
    Parfois on donne à l’autre ce qui nous fait plaisir à nous, sans réaliser que l’autre attend peut être autre chose. Encore faut il qu’il ou elle le dise !
    Je vous encourage sincèrement à aller voir quelqu’un qui pourrait vous aider et vous rendre alors la vie plus heureuse à tous les deux.
    Vous en êtes arrivés à 50 années de vie commune, c’est formidable ! faites alors en sorte de crever quelques abcsés qui feront des autres années à venir des années de bonheur !
    Bien à vous
    Claire Deprey

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    2017/01/11 at 4:13 pm
  • From Maryse Laval on Bonne année

    bonjour ;
    Nous avons eu 50 ans de mariage le 31 décembre .Mon mari n’a pas souhaité féter cet évenement . je suis déçue ,rejetée et honteuse car je me sens coupable, de ne pas l’avoir rendu heureux malgré toutes les concessions que je lui ai faites ! comment faire pour arriver à communiquer: des que j’essaie de m’expliquer en cas de desaccord il le prend mal, et çà tourne en dispute .

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    2017/01/10 at 11:31 pm
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